【マイライフ倶楽部】浜松で一番『ありがとう』が溢れる【ホテル】【お葬式屋さん】

今月は、中央区木戸町にあるスタジオヘルスタの村松りか先生




20年ぐらい前に当時のSPJでラテンダンスのイントラをされており、そこからのご縁です。

「浜松市の女性専用　40・50・60代ピラティス・ヨガ・バレエ・キッズバレエスタジオ」
女性専用のスタジオで
・グループレッスン
　（ピラティス、ヨガ、バレエ、ビューティペルヴィス（骨盤調整）など）
・指導者コース
　（マシンピラティス、マットピラティス）
・プライベートレッスン
　（ジャイロトニック、マシンピラティス、加圧エクササイズマスターストレッチ　など）
・キッズスクール
　（キッズバレエ、キッズダンス、アクロバット体操教室、キッズピラティス　など）　があって、

グループレッスン以外は基本の会員さんからの紹介があれば
男性も受けられるのということで、
14年ほど、ほぼ毎週「ジャイロトニック」の「プライベートレッスン」を受けに通っています。
少々のアルコールとヘルスタの「ジャイロトニック」のおかげで健康に生きていると言っても過言ではありません

お勧めトレーニングとして、収縮よりも伸びを意識してエクササイズすることということで、番組中に教えていただきました。



入会キャンペーンとして、
6、7月にフリーパス（デイ・ナイト・ゴールド）会員でご入会の方に、プライベートレッスン（マシン利用）1回プレゼント！！
※6ヶ月間の在籍が条件となります。
体験当日のご入会で入会金 11,000円 → 0円
レッスンは、オンラインでも配信中。
お家でも、スタジオでも同じレッスンをご受講いただけます。
オンラインレッスンでは、医療関係者の方や、持病をお持ちの方も、安心して続けていただいております。
まずはお気軽にご体験ください。

https://www.helsta.jp/

「趣味はバレエと鉄道」
「今特に、ぼんやりと、バレエのレッスンをできる限り長く受けられることができれば！ただそれだけです。（子供のころに大好きだったバレエを一時、部活で両立させてもらえない時代で）そこから、絶対にもうやめたくないと思っている、ただの下手の横好きです。」
「鉄道の話はいろいろできますが、子供が好きで全国乗っているので、だいぶ詳しくなりました。青春１８きっぷを使ってとにかく安く遠くへたくさんの路線に乗っています。
2年でほぼすべての県を鉄道で通りました。」とのこと。すごいですね！